Na jakie pytanie odpowiada ten wpis? Czy terapia poznawczo-behawioralna może realnie pomóc kobietom w okresie okołomenopauzalnym i pomenopauzalnym, które zmagają się z bezsennością, nocnymi wybudzeniami, uderzeniami gorąca i nocnymi potami — i czy jest to leczenie objawów, czy raczej sposób odzyskania kontroli nad snem, stresem i reakcją organizmu? Odpowiedź brzmi: tak, może pomóc. Ale najciekawsze jest nie samo „tak”, lecz mechanizm. Bo terapia poznawczo-behawioralna nie zatrzymuje me...